Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com a professora Luciana Lobo
Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.
Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.
Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!
Luciana Lobo
É professora de yoga, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”.
Desde 2008, é convidada a dar cursos e palestras em escolas de yoga e universidades.
Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer.
Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.
Temas Abordados:
– Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
– Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
– Fisiologia do relaxamento
– A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
– Prática da gratidão e da compaixão
– Prática de meditação
– Como utilizar os materiais (yoga props)
– Relação professor-aluno
Os alunos receberão:
01 almofadão da Biofuton para prática das posturas
01 travesseiro para os olhos
01 máscara para os olhos
02 mantas 100% algodão
01 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas
Clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.
Data: 04/5 e 05/05
Investimento: 4 x R$ 400,00 ou à vista R$ 1440,00
Informações: Daniel Rivas. Tel: (21) 99236-1398