Workshop Dança Meditação com Josie Pontes

Dançar e meditar (quando digo meditar englobo toda a pluralidade das práticas meditativas até então elaboradas, não me atenho somente a meditação parada, sentada na postura confortável) são atividades intimamente conectadas. Muitas pessoas sentem dificuldade em escutar o corpo, em disponibilizar alguns minutos para o silêncio. A dança pode ser uma maneira de trabalhar essa escuta do corpo silenciando a razão (ativação da mente objetiva) e deixando o movimento comunicar os desejos internos de maneira intuitiva (ativação do sistema nervoso entérico, mente subjetiva). Tanto a meditação como a dança são formas de conexão do ser com sua essência, que muitas vezes se distorce no dia-a-dia, se apaga, devido às inseguranças, aos medos, às necessidades da vida superficial.
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Portanto, a proposta deste workshop é trazer a ideia de unidade (corpo-mente-alma-espirito-universo) através da meditação presente na dança e na yoga. Sabemos que a yoga é uma prática meditativa que busca conscientemente o entendimento dessa noção de unidade da qual estou tratando, para, desta maneira, abrir um espaço de escuta e conexão com a essência do ser. Neste espaço será proposto um diálogo entre o centro e a periferia da nossa percepção de mundo em forma de celebração à essência do ser. Para isto, me utilizarei de técnicas da yoga, do contato e improvisação, danças circulares, meditações ativas, das rasa box e dos view points. Vamos celebrar!
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Investimento: R$60