AcroYoga
Venha explorar essa modalidade que integra elementos do yoga, movimentos acrobáticos e massagem Tailandesa! Vamos voar!
Hatha Yoga
Hatha yoga é um termo genérico que se refere a qualquer tipo de yoga que ensina as posturas físicas. Quase todos os estilos de yoga ensinadas no Ocidente são Hatha yoga. Quando uma aula é divulgada como Hatha, geralmente significa que você terá uma introdução gentil para as posturas mais básicas de yoga. Você provavelmente não vai suar tanto, mas deve acabar com uma sensação mais leve e relaxada.
Rocket
Estilo de prática dinâmico e divertido desenvolvido por Larry Schultz nos anos 80. Enraizado no Ashtanga Vinyasa, uma qualidade essencial do Rocket é a ‘Arte da Modificação’. Os alunos são estimulados a fazer a sua própria variação dos ásanas – mais avançada ou mais básica. Essa flexibilidade, com variações de nível para uma mesma postura, permite que o método possa ser praticado por qualquer pessoa.
Vinyasa
Derivado primariamente do Hatha Yoga, os movimentos do Vinyasa são feitos de forma dinamica, que desenvolve força e flexibilidade. Apesar de ter um ritmo constante no plano fisico, o Vinyasa é uma prática meditativa. A consciencia na respiração e no momento presente acalma os pensamentos, o que nos traz um
sentimento de plenitude e bem-estar.
Este estilo depende da individualidade e criatividade de cada professor, o que o leva a ter como caraterística fundamental a diversidade. Por isso, alunos podem esperar aulas diferentes focadas em temas específicos, alinhamentos bem explicados e bastante movimento, criando assim o “flow” , como também é as vezes chamado este método.
Se você está interessado na filosofia de yoga mas seu foco é na parte fisica, este é o tipo de yoga para você. Além dos beneficios físicos, os insights de sabedoria durante as aulas, atingem áreas espirituais e mentais integralmente.
Vinyasa Evolution
Vinyasa evolution é o método do professor Christian Coelho que une os conhecimentos yogis da India com a filosofia das tradicoes nativas. Na pratica, o método é inspirado em elementos do Rocket, Vinyasa, Forrest e Yin yoga.
A aula caracteriza-se na permanencia nos asanas, trabalho de core, respiração profunda e atenção no sentir. A sequência terapêutica cria força, estabilidade e flexibilidade, além de nos guiar a trazer o sagrado para o nosso dia a dia. Todos sao bem vindos!
Yin Yang Vinyasa
Uma prática que une o vigor físico do Vinyasa Yoga (influenciado também por aspectos das artes marciais e e trabalhos de workout não convencionais em aulas de Yoga) com o aspecto meditativo do Yin Yoga, buscando assim o equilíbrio entre nossas energias Yin e Yang.
Yoga para Gestantes
Voltado para mulheres que desejam, além de praticar uma atividade física durante a gestação, se preparar emocional e psicologicamente para o momento do parto. Uma otima preparação para a hora do parto e a maternidade, além do fortalecimento do vínculo mãe-bebê.
Yoga para Mães e Bebês
O yoga mãe-bebê é destinado para as mulheres que querem cuidar do corpo e da saúde, mas não querem ou não podem deixar seus bebês enquanto se exercitam. Podem participar das aulas mães com bebês a partir de 1 mês, se nascidos de parto normal, ou de 2 meses, se nascidos de cesariana.
Yoga Restaurativa
A Yoga Restaurativa é um método de yoga terapêutico que visa o relaxamento profundo nos níveis físico, mental e emocional. Utiliza-se como ferramenta os famosos ‘props’, ou os materiais/acessórios, que proporcionam apoio necessário ao corpo, facilitando a permanência nas posturas e o relaxamento. Quanto mais entrega o corpo encontrar nas posturas, maior será o estado de relaxamento.