Diretamente de Bali, junte-se a Christian para uma aula especial para renovar, movimentar o nosso corpo, acalmar a mente e respirar a preciosidade da vida.
Troca – R$20
Essa aula faz parte do nosso Bazar 111. Toda a info aqui abaixo 😀
https://www.facebook.com/events/212158863022250/
Junte-se a Christian Coelho num aulão de Vinyasa que vai equilibrar corpo, mente e alma!
Inspirado no Rocket Vinyasa & Forrest Yoga, a prática conta com meditação, cerimonias nativas, exercicios respiratorios, movimentos dinamicos e relaxamento.
Simbora começar o ano renovando!
Investimento: R$30
Garanta já o seu lugar! Comente abaixo com um ‘To dentrOM’ que mandamos os dados para transferência/depósito.
Ou ONLINE pelo link https://www.atmazen.com.br/events/details/587
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Aulão de verão para suar todas as impurezas físicas e mentais.
Oportunidade de explorar uma prática estimulando você a usar sua energia com mais leveza e consciência. Será um aulão divertido e dinâmico.
Investimento: R$30
Garanta já o seu lugar! Comente abaixo com um ‘To dentrOM’ que mandamos os dados para transferência/depósito.
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Venha aprender a usar as cordas, ou Kuruntas, de forma consciente e divertida. Esse trabalho promove o descomprimindo das vértebras da coluna, a abertura dos ombros e do peito, assim como intensificar e ampliar a expansão da caixa torácica – proporcionando a melhoria da respiração.
Aberto para todos os praticantes de todas as idades.
Uma mensagem da nossa querida professora Marcia Barros:
“Queridos ioguines,
Conduzirei esta pratica em homenagem a Geeta Iyengar,que se despediu deste plano, mas nos deixou um legado precioso.
Nas palavras da Geeta, a pratica com as Cordas nos “proporcionam uma liberdade que não podemos imaginar, para muito alem do corpo .”
Serão duas horas de uma sequência clássica e básica utilizando as Kuruntas!
Entre em contato e mandamos os dados para transferência/depósito bancário – vagas limitadas!
Ou ONLINE em https://www.atmazen.com.br/events/details/588
Investimento
Para alunos da Casa 111 & inscrições até dia 10/1: R$90,00
Alunos de fora ou após a data: R$100,00
Obs: Você não deverá participar do workshop se estiver no período menstrual, com problemas de glaucoma, pressão alta, dores de cabeça, ou questões semelhantes com olhos, ouvido, garganta – se este for o seu caso, por favor consultar a professora antes.
Oba! Estamos de volta com o nosso aulão mensal focado em invertidas! Junte-se ao Christian e venha explorar os princípios básicos sobre invertidas e transições que nos levam a ficar de cabeça para baixo.
Serao 2h de aula com base nos métodos Rocket & Forrest Yoga, com bastante tempo para tirar dúvidas e explorar com segurança exercícios educativos que te ajudam a sentir mais confiante na sua prática.
Aberto a todos os níveis de pratica! Vamos aprender a ver a vida de um outro angulo com muita diversão 😀
As posturas principais são o Sirsasana, Pincha Mayurasana e a Parada de Mão (e suas diversas variações).
Garanta já o seu lugar and let’s fly!
Investimento: R$40
Pedir dados para transferência/depósito bancário – vagas limitadas!
É com imensa alegria que anunciamos a segunda edição da Oficina Lunar – Resgate do Sagrado feminino & Yoga Restaurativa para o Período Menstrual.
Nesse encontro vamos des-cobrir meios de nos (re)conectar com a nossa natureza cíclica e sagrada, de usar o ciclo menstrual e as fases da lua no processo de autoconhecimento e ainda aprender uma sequência de Yoga Restaurativa para aliviar possíveis desconfortos durante o período menstrual*.
Tudo isso no dia 2 de Fevereiro (sábado), dia de Iemanjá e quase Lua Nova!! Quer situação mais favorável para trabalhar a energia feminina, numa vivência Yin só com mulheres? É um presente das Deusas 😉
Esta Oficina Lunar é super exclusiva, temos pouquíssimas vagas!!! Para saber os valores, obter mais informações e realizar a inscrição, envie um e-mail para lunarosayoga@gmail.com com o assunto “Oficina Lunar”.
Nosso querido professor Filipe Silva estará compartilhando seus conhecimentos nesse aulão de Vinyasa aberto a todos!
Os movimentos do Vinyasa são feitos de forma dinâmica e fluida, que desenvolve força e flexibilidade. Além disso, esse aulão terá um foco meditativo através dos elementos da medicina tradicional chinesa: trabalhando a fluidez da água, a influência do vento, enraizando nas posturas, sentindo a energia do fogo, alimentando a energia da madeira… Tudo isso em conjunto com respiração!
Vai ser muito bom! Vagas limitadas!!
Entre em contato e mandamos os dados para transferência/depósito bancário.
Ou ONLINE pelo link: https://www.atmazen.com.br/events/details/599
Investimento:
R$40
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Chegou a hora!!! 😀
No Sábado, dia 09/03, as 11h, na Casa 111 teremos a segunda edição do nosso carnaval UNIDOS DO SAVASANA. O bloco zen mais esperado do ano no Rio de Janeiro! Venha praticar, cantar, batucar e canalizar essa energia do Carnaval no tapetinho.
Programação:
10h30 Concentração
11h Comissão de Frente – pratica de Yoga com Christian & Fernanda Coelho
11h30 Aquecimento CarnaMANTRA com música ao vivo
13h Abre ala – confraternização com almoço coletivo (traga um prato para compartilhar com o grupo).
Traje FANTASIA!
Teremos eleição da Rainha de Bateria 2019.
R$10 entrada
R$30 entrada com aula de yoga
É hora de sentar para a nossa pratica de meditação!
Queridos amigos! Estamos muito empolgados de estar lançando nesse ano o nosso primeiro evento gratuito na grade semanal de aulas!
Aula de Meditação todas as Quintas feiras, as 19h30, com professores convidados semanalmente.
O primeiro professor a dar a largada nesse projeto será o querido Edson Ramos, da escola Yin Yang Vinyasa, no dia 14 de Março, as 20h.
Professores de Março:
14/03 – Edson Ramos
21/03 – Ana Lima
28/03 – Bruno Falce
Vamos juntos na jornada do auto-conhecimento!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
É hora de sentar para a nossa pratica de meditação!
Queridos amigos! Estamos muito empolgados de estar lançando nesse ano o nosso primeiro evento gratuito na grade semanal de aulas!
Aula de Meditação todas as Quintas feiras, as 19h30, com professores convidados semanalmente.
O primeiro professor a dar a largada nesse projeto será o querido Edson Ramos, da escola Yin Yang Vinyasa, no dia 14 de Março, as 20h.
Professores de Março:
14/03 – Edson Ramos
21/03 – Ana Lima
28/03 – Bruno Falce
Vamos juntos na jornada do auto-conhecimento!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
É hora de sentar para a nossa pratica de meditação!
Queridos amigos! Estamos muito empolgados de estar lançando nesse ano o nosso primeiro evento gratuito na grade semanal de aulas!
Aula de Meditação todas as Quintas feiras, as 19h30, com professores convidados semanalmente.
O primeiro professor a dar a largada nesse projeto será o querido Edson Ramos, da escola Yin Yang Vinyasa, no dia 14 de Março, as 20h.
Professores de Março:
14/03 – Edson Ramos
21/03 – Ana Lima
28/03 – Bruno Falce
Vamos juntos na jornada do auto-conhecimento!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Junte-se a nós na nossa aula de yoga e meditação na Feira da Urca!
Já pode colocar na sua agenda: dia 31 de Março, as 9h30.
Evento gratuito 🙂
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Yogis do Rio! Não perca a turma semanal Advanced Vinyasa Class com Christian Coelho na Casa 111 🤸🏻♂
Todas as Terças feiras, as 15h!
Para vocês, professores que querem desenvolver sua prática, assim como alunos com mais experiencia interessados em novas técnicas de ensino ✨
Troca: R$30 por aula
Let’s practice!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Estamos muito felizes de receber o lindo casal Brasileiro Lola Medeiros e Lucas Tiburcio para um aulão de 2 horas de Vinyasa Yoga com música ao vivo.
Vamos nos movimentar numa série dinâmica e divertida guiada pela instrutora Lola e o músico/musicoterapeuta Lucas, que acabaram de voltar para o Brasil depois de 2 anos na estrada.
Conecte-se com o seu universo interno e explore a magia do yoga e seus poderes de manifestação através dessa deliciosa experiência. Música, chaturangas e é claro, um shavasana bem longo são garantidos ✨💙
Investimento: R$40
VAGAS LIMITADAS! Garanta já o seu lugar!
Entre em contato e mandamos os dados para transferência/depósito bancário.
Sobre os professores:
O casal brasileiro Lola e Lucas viajaram ao redor do mundo nos últimos dois anos e acabam de retornar para uma temporada no Brasil. Lola é instrutora de yoga, Lucas é musicoterapeuta e ambos são massagistas (praticantes de massagem tailandesa). Juntos eles vêm desenvolvendo retiros, workshops e eventos especiais onde combinam yoga, música, musicoterapia e trabalho de corpo. O trabalho deles é plural, uma mistura de diferente influências, tradições e culturas dentre elas: medicina tradicional tailandesa, tantra, yoga, meditação, musicoterapia, terapia floral e outras técnicas baseadas nos 5 elementos da natureza.
Yogis do Rio! Não perca a turma semanal Advanced Vinyasa Class com Christian Coelho na Casa 111 🤸🏻♂
Todas as Terças feiras, as 15h!
Para vocês, professores que querem desenvolver sua prática, assim como alunos com mais experiencia interessados em novas técnicas de ensino ✨
Troca: R$30 por aula
Let’s practice!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
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Chegou a hora, amigos! O primeiro retiro de yoga da Casa 111 no lindo espaço Flor da Lua, no Vale das Videiras!
Vamos sair da cidade e nos reunir em um final de semana renovador (Sábado e Domingo) para aprofundar nossa prática e entrar em contato com a natureza. Tudo isso com duas práticas por dia, meditação guiada, caminhadas, banhos de cachoeira, alimentação vegetariana e muitas surpresas!
Cronograma de atividades:
SÁBADO
8am – Saída da Casa 111
9h30 – Prática na cachoeira
11h – Confraternização + almoço
13h-15h – Relaxamento
15h-18h – Caminhada + prática de yoga
19h – Jantar
20h30 – Cerimonia com cantos nativos
—-
DOMINGO
8h – Cerimônia do nascer do sol
8h30 – Prática de yoga
10h – Café da manhã
11h – Cachoeira + caminhada
13h – Almoço
15h – Prática e cerimônia de encerramento
16h – Retorno ao Rio de Janeiro
Investimento:
R$400 por pessoa
O que esta incluso:
– Transfer de ida e volta (assim como transporte para as atividades do retiro)
– Acomodação (compartilhada ou casal – reservar com antecedência)
– Café da manhã
– Praticas de yoga, meditação e cerimonias guiadas por Christian e Nanda Coelho, fundadores da Casa 111 Yoga & Terapias.
Não é incluso:
– Almoço e jantar (opções veganas e vegetarianas nas proximidades para irmos todos juntos)
Vagas super limitadas!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Ou Online pelo link: https://www.atmazen.com.br/events/details/638
O evento “Colinho Passo a Passo” está de volta na Casa 111 com novidades 😍
Já coloca na agenda! Dia 13 de Abril!
Dedicado a prática e informações sobre a perinatalidade, vamos oferecer a tradicional oficina de sling e uma aula de yoga para gestantes aberta ao público 😃
Além disso, vamos abrir espaço numa Roda de Apoio Psicológico para que questões relacionadas ao processo de e tornar mãe (ou pai) possam ser faladas, acolhidas e elaboradas. As psicólogas especializadas Alexia Zen e Livi Faro vão mediar o encontro.
O evento terá também uma palestra informativa com a participação pra lá de especial da Dra. Julia Freitas, referência do parto humanizado, que vai falar sobre as possíveis intervenções médicas durante o trabalho de parto e as indicações indiscutíveis de cesariana.
Um dia de prática, troca e muito aprendizado!
Da uma olhada na programação:
9h – Yoga para Gestantes (aula aberta)
10h30 – Intervenções no parto e indicações de cesariana no contexto do parto humanizado
14h – Oficina de Sling
16h – Roda de Apoio psicológica: Desafios de tornar-se mãe/pai.
INVESTIMENTO:
Manhã:
R$50 (pagamento antecipado)
R$70 no dia
Tarde:
R$50 (pagamento antecipado)
R$70 no dia
Para mais informações:
Livi – (21)99405-0642
Yogis do Rio! Não perca a turma semanal Advanced Vinyasa Class com Christian Coelho na Casa 111 🤸🏻♂
Todas as Terças feiras, as 15h!
Para vocês, professores que querem desenvolver sua prática, assim como alunos com mais experiencia interessados em novas técnicas de ensino ✨
Troca: R$30 por aula
Let’s practice!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Yogis do Rio de Janeiro! A pedidos estamos de volta com esse aulão incrível de Yin Yang Vinyasa.
Será uma aula voltada ao equilíbrio energético, emocional, físico e espiritual trabalhando os dois lados dentro da filosofia taoísta e do Induísmo, o que estimula a mente ficar focada na entrega e conexão.
Acreditamos que um corpo forte nada significa diante de uma mente fraca.
Incorporando os conceitos filosóficos e meditativos do Yin Yoga, aliados às praticas vigorosas e dinâmicas do Yang Vinyasa Yoga, visamos aperfeiçoar nossas práticas desenvolvendo força, flexibilidade e permanência de se entregar/sentir cada respiração. Venha vivenciar praticas que nos levam a conexão do corpo e a mente não mais separadas, mas sim conectadas em sua totalidade.
Formados pela escola Yin Yang Vinyasa, Filipe Silva & Joom Melo trazem esse desafio de mergulhar nas duas polaridades do Yin e do Yang trazendo suas emoções e força numa entrega e fluidez dentro do tapete, desafiando desde o sútil interno ao físico externo.
Investimento: R$60
Pedir dados para transferência/depósito bancário – VAGAS LIMITADAS!
Ou ONLINE pelo link do AtmaZen – https://www.atmazen.com.br/events/details/673
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com a professora Luciana Lobo
Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.
Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.
Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!
Luciana Lobo
É professora de yoga, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”.
Desde 2008, é convidada a dar cursos e palestras em escolas de yoga e universidades.
Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer.
Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.
Temas Abordados:
– Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
– Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
– Fisiologia do relaxamento
– A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
– Prática da gratidão e da compaixão
– Prática de meditação
– Como utilizar os materiais (yoga props)
– Relação professor-aluno
Os alunos receberão:
01 almofadão da Biofuton para prática das posturas
01 travesseiro para os olhos
01 máscara para os olhos
02 mantas 100% algodão
01 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas
Clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.
Data: 04/5 e 05/05
Investimento: 4 x R$ 400,00 ou à vista R$ 1440,00
Informações: Daniel Rivas. Tel: (21) 99236-1398