É hora de sentar para a nossa pratica de meditação!
Queridos amigos! Estamos muito empolgados de estar lançando nesse ano o nosso primeiro evento gratuito na grade semanal de aulas!
Aula de Meditação todas as Quintas feiras, as 19h30, com professores convidados semanalmente.
O primeiro professor a dar a largada nesse projeto será o querido Edson Ramos, da escola Yin Yang Vinyasa, no dia 14 de Março, as 20h.
Professores de Março:
14/03 – Edson Ramos
21/03 – Ana Lima
28/03 – Bruno Falce
Vamos juntos na jornada do auto-conhecimento!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
É hora de sentar para a nossa pratica de meditação!
Queridos amigos! Estamos muito empolgados de estar lançando nesse ano o nosso primeiro evento gratuito na grade semanal de aulas!
Aula de Meditação todas as Quintas feiras, as 19h30, com professores convidados semanalmente.
O primeiro professor a dar a largada nesse projeto será o querido Edson Ramos, da escola Yin Yang Vinyasa, no dia 14 de Março, as 20h.
Professores de Março:
14/03 – Edson Ramos
21/03 – Ana Lima
28/03 – Bruno Falce
Vamos juntos na jornada do auto-conhecimento!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
É hora de sentar para a nossa pratica de meditação!
Queridos amigos! Estamos muito empolgados de estar lançando nesse ano o nosso primeiro evento gratuito na grade semanal de aulas!
Aula de Meditação todas as Quintas feiras, as 19h30, com professores convidados semanalmente.
O primeiro professor a dar a largada nesse projeto será o querido Edson Ramos, da escola Yin Yang Vinyasa, no dia 14 de Março, as 20h.
Professores de Março:
14/03 – Edson Ramos
21/03 – Ana Lima
28/03 – Bruno Falce
Vamos juntos na jornada do auto-conhecimento!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Junte-se a nós na nossa aula de yoga e meditação na Feira da Urca!
Já pode colocar na sua agenda: dia 31 de Março, as 9h30.
Evento gratuito 🙂
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Yogis do Rio! Não perca a turma semanal Advanced Vinyasa Class com Christian Coelho na Casa 111 🤸🏻♂
Todas as Terças feiras, as 15h!
Para vocês, professores que querem desenvolver sua prática, assim como alunos com mais experiencia interessados em novas técnicas de ensino ✨
Troca: R$30 por aula
Let’s practice!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Estamos muito felizes de receber o lindo casal Brasileiro Lola Medeiros e Lucas Tiburcio para um aulão de 2 horas de Vinyasa Yoga com música ao vivo.
Vamos nos movimentar numa série dinâmica e divertida guiada pela instrutora Lola e o músico/musicoterapeuta Lucas, que acabaram de voltar para o Brasil depois de 2 anos na estrada.
Conecte-se com o seu universo interno e explore a magia do yoga e seus poderes de manifestação através dessa deliciosa experiência. Música, chaturangas e é claro, um shavasana bem longo são garantidos ✨💙
Investimento: R$40
VAGAS LIMITADAS! Garanta já o seu lugar!
Entre em contato e mandamos os dados para transferência/depósito bancário.
Sobre os professores:
O casal brasileiro Lola e Lucas viajaram ao redor do mundo nos últimos dois anos e acabam de retornar para uma temporada no Brasil. Lola é instrutora de yoga, Lucas é musicoterapeuta e ambos são massagistas (praticantes de massagem tailandesa). Juntos eles vêm desenvolvendo retiros, workshops e eventos especiais onde combinam yoga, música, musicoterapia e trabalho de corpo. O trabalho deles é plural, uma mistura de diferente influências, tradições e culturas dentre elas: medicina tradicional tailandesa, tantra, yoga, meditação, musicoterapia, terapia floral e outras técnicas baseadas nos 5 elementos da natureza.
Yogis do Rio! Não perca a turma semanal Advanced Vinyasa Class com Christian Coelho na Casa 111 🤸🏻♂
Todas as Terças feiras, as 15h!
Para vocês, professores que querem desenvolver sua prática, assim como alunos com mais experiencia interessados em novas técnicas de ensino ✨
Troca: R$30 por aula
Let’s practice!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
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Chegou a hora, amigos! O primeiro retiro de yoga da Casa 111 no lindo espaço Flor da Lua, no Vale das Videiras!
Vamos sair da cidade e nos reunir em um final de semana renovador (Sábado e Domingo) para aprofundar nossa prática e entrar em contato com a natureza. Tudo isso com duas práticas por dia, meditação guiada, caminhadas, banhos de cachoeira, alimentação vegetariana e muitas surpresas!
Cronograma de atividades:
SÁBADO
8am – Saída da Casa 111
9h30 – Prática na cachoeira
11h – Confraternização + almoço
13h-15h – Relaxamento
15h-18h – Caminhada + prática de yoga
19h – Jantar
20h30 – Cerimonia com cantos nativos
—-
DOMINGO
8h – Cerimônia do nascer do sol
8h30 – Prática de yoga
10h – Café da manhã
11h – Cachoeira + caminhada
13h – Almoço
15h – Prática e cerimônia de encerramento
16h – Retorno ao Rio de Janeiro
Investimento:
R$400 por pessoa
O que esta incluso:
– Transfer de ida e volta (assim como transporte para as atividades do retiro)
– Acomodação (compartilhada ou casal – reservar com antecedência)
– Café da manhã
– Praticas de yoga, meditação e cerimonias guiadas por Christian e Nanda Coelho, fundadores da Casa 111 Yoga & Terapias.
Não é incluso:
– Almoço e jantar (opções veganas e vegetarianas nas proximidades para irmos todos juntos)
Vagas super limitadas!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Ou Online pelo link: https://www.atmazen.com.br/events/details/638
O evento “Colinho Passo a Passo” está de volta na Casa 111 com novidades 😍
Já coloca na agenda! Dia 13 de Abril!
Dedicado a prática e informações sobre a perinatalidade, vamos oferecer a tradicional oficina de sling e uma aula de yoga para gestantes aberta ao público 😃
Além disso, vamos abrir espaço numa Roda de Apoio Psicológico para que questões relacionadas ao processo de e tornar mãe (ou pai) possam ser faladas, acolhidas e elaboradas. As psicólogas especializadas Alexia Zen e Livi Faro vão mediar o encontro.
O evento terá também uma palestra informativa com a participação pra lá de especial da Dra. Julia Freitas, referência do parto humanizado, que vai falar sobre as possíveis intervenções médicas durante o trabalho de parto e as indicações indiscutíveis de cesariana.
Um dia de prática, troca e muito aprendizado!
Da uma olhada na programação:
9h – Yoga para Gestantes (aula aberta)
10h30 – Intervenções no parto e indicações de cesariana no contexto do parto humanizado
14h – Oficina de Sling
16h – Roda de Apoio psicológica: Desafios de tornar-se mãe/pai.
INVESTIMENTO:
Manhã:
R$50 (pagamento antecipado)
R$70 no dia
Tarde:
R$50 (pagamento antecipado)
R$70 no dia
Para mais informações:
Livi – (21)99405-0642
Yogis do Rio! Não perca a turma semanal Advanced Vinyasa Class com Christian Coelho na Casa 111 🤸🏻♂
Todas as Terças feiras, as 15h!
Para vocês, professores que querem desenvolver sua prática, assim como alunos com mais experiencia interessados em novas técnicas de ensino ✨
Troca: R$30 por aula
Let’s practice!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Yogis do Rio de Janeiro! A pedidos estamos de volta com esse aulão incrível de Yin Yang Vinyasa.
Será uma aula voltada ao equilíbrio energético, emocional, físico e espiritual trabalhando os dois lados dentro da filosofia taoísta e do Induísmo, o que estimula a mente ficar focada na entrega e conexão.
Acreditamos que um corpo forte nada significa diante de uma mente fraca.
Incorporando os conceitos filosóficos e meditativos do Yin Yoga, aliados às praticas vigorosas e dinâmicas do Yang Vinyasa Yoga, visamos aperfeiçoar nossas práticas desenvolvendo força, flexibilidade e permanência de se entregar/sentir cada respiração. Venha vivenciar praticas que nos levam a conexão do corpo e a mente não mais separadas, mas sim conectadas em sua totalidade.
Formados pela escola Yin Yang Vinyasa, Filipe Silva & Joom Melo trazem esse desafio de mergulhar nas duas polaridades do Yin e do Yang trazendo suas emoções e força numa entrega e fluidez dentro do tapete, desafiando desde o sútil interno ao físico externo.
Investimento: R$60
Pedir dados para transferência/depósito bancário – VAGAS LIMITADAS!
Ou ONLINE pelo link do AtmaZen – https://www.atmazen.com.br/events/details/673
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com a professora Luciana Lobo
Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.
Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.
Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!
Luciana Lobo
É professora de yoga, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.
Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”.
Desde 2008, é convidada a dar cursos e palestras em escolas de yoga e universidades.
Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer.
Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.
Temas Abordados:
– Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
– Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
– Fisiologia do relaxamento
– A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
– Prática da gratidão e da compaixão
– Prática de meditação
– Como utilizar os materiais (yoga props)
– Relação professor-aluno
Os alunos receberão:
01 almofadão da Biofuton para prática das posturas
01 travesseiro para os olhos
01 máscara para os olhos
02 mantas 100% algodão
01 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas
Clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.
Data: 04/5 e 05/05
Investimento: 4 x R$ 400,00 ou à vista R$ 1440,00
Informações: Daniel Rivas. Tel: (21) 99236-1398
Ele está chegando 😀
Sandro Shankara na Casa 111 compartilhando técnicas transformadoras para juntos atravessarmos uma jornada interior de autodescobertas aonde poderemos nos libertar de padrões que nos impedem de nos expressarmos abertamente.
Venha experimentar a cura através da sua música interior e assim transformar o mundo ao seu redor. Vamos tocar tambor, libertar nosso grito, bater o pé no chão, cantar em grupo, entender como funcionam os instrumentos de cura de diferentes povos e assim utilizar essas ferramentas em nosso crescimento pessoal.
Imperdível!
O que vai rolar:
Prática de grupo, percussão, Técnica vocal indiana, como construir sua prática diária de yoga do som, elaboração de repertório, dinâmicas de grupo, desvendando instrumentos étnicos: tambores xamânicos, flautas americanas, bowls tibetanos, entre outros…
11 e 12 de Maio
Sábado: 10h-18h
Domingo: 9h-12h
Valor R$ 350,00
Local: Casa 111 – Urca
Rua Candido Graffé, 111- Urca – Rio de Janeiro
Inscrições: 021-982585804 (whats app Sandro Shankara)
Vamos unir forças! Não perca essa oportunidade de explorar uma prática de Vinyasa divertida e dinâmica com Nanda Coelho enquanto desfrutam das qualidades de cura vibracional do SounHealing!
Ja imaginou como vai ser o Savasana? 100% entrega e conexão!
A prática do SoundHelaing tem como objetivo acessar um estado de relaxamento profundo imergindo no tempo dos sonhos, através de técnias de Nada Yoga e Yoga Nidra proporcionando relaxamento e autoconhecimento.
Imperdível!
Logo após o aulão faremos um almoço compartilhado e uma confraternização muito especial 🙂
Entre em contato e mandamos os dados para transferência/depósito bancário – VAGAS LIMITADAS!
Ou ONLINE pelo link do AtmaZen: https://www.atmazen.com.br/events/details/672
Investimento:
Paganto com antecedência: R$30
No dia: R$40
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
É com muita alegria que recebemos na Casa 111 Carlos Bruno Freire & Karla Galvão Bueno para o “Projeto Constelar”.
É a união de duas técnicas que estão diretamente ligadas: as constelações sistêmicas e o alinhamento energético. Na interação entre elas acessamos o campo de forma mais alinhada e com níveis de consciência mais elevados.
Vamos entender como cada uma delas funciona:
> O Alinhamento Energético é uma terapia de origem xamânica e quântica, que atua nos níveis físico, mental, emocional e energético, e tem como objetivo nos aproximar de nossa essência.
> A Constelação Familiar é uma dinâmica utilizada para tratar questões físicas e mentais a partir da revelação dos sistemas ocultos da família. Por meio da constelação familiar é possível identificar acontecimentos que, mesmo desconhecidos, podem trazer problemas e emaranhados para a vida de uma pessoa
> Além disso, algumas outras técnicas podem ser utilizadas na continuidade dos processos como: barras de access, ferramentas de coaching, e yoga restaurativa.
Quando nos autorizamos a acessar os campos de cura, uma nova realidade se mostra disponível para nós.
Venha nessa imersão com a gente.
Para mais informações e inscrição: (21) 99237-0300 / (21) 99158-3924
“Nesse workhop de 4 horas, lá na Casa 111 (URCA), vamos usar os movimentos do corpo para aprender a identificar os mecanismos que estão por trás na forma como nos relacionamos com o mundo. Para saber se esse curso serve para você, responda a seguinte pergunta:
Como é o meu dia a dia?
a) estou sempre bem
b) estou irritado e intolerante
Se sua resposta foi a letra b então esse workshop vai ser muito útil, pois vai te ajudar a identificar como as emoções, pensamentos e crenças direcionam nossas decisões. Através das pausas vamos conseguir identificá-las e escolher qual a melhor forma de reagir às situações do dia a dia, sejam elas boas ou ruins.
Não perca tempo e inscreva-se agora!
Para se inscrever:
https://mindfulnessinmotion.com.br/pausa1/
Investimento:
R$260
CRONOGRAMA – 26/05/2019
08:30 – abertura da casa
09:00 – início do workshop com uma dinâmica (playful) para nos apresentarmos
09:30 – introdução com a base teórica desse workshop
10:15 – prática de como movimentar o corpo de forma consciente (Karate Taisso)
11:00 – momento para discussão e refinamento da prática
11:20 – PAUSA
11:30 – prática do modelo neurocognitivo através dos movimentos
12:45 – prática de encerramento
13:00 – fim
13:30 – foto oficial na mureta da Urca
Guaraci Ken Tanaka
Doutorando e mestre em Saúde Mental (UFRJ)
Especialista em Neurociências Aplicadas à Reabilitação (UFRJ)
Fisioterapeuta Acupunturista
Professor da Pós Graduação de Neurociências (UFRJ)
Instrutor de Mindfulness Certificado
Professor de Karate
Criador do site SêMente Plena”
Yoginis do Rio de Janeiro! É hora de explorar o nosso corpo de uma forma diferente, lúdica e enriquecedora!
Nesse encontro buscaremos um (re)encontro com o nosso corpo, as nossas potencialidades adormecidas e com suas possibilidades de expressão.
Voltado ao público feminino, experimentaremos movimentos, jogos e exercícios de Consciência e Expressão Corporal, Dança e Educação Somática, tendo como inspiração os Hexagramas do I Ching (O livro das Mutações).
Serão desenvolvidas ferramentas e habilidades para alterar o que se encontra em desequilíbrio, integrando, harmonizando e transformando as estruturas físico-emocionais na construção de um caminho de bem estar, consciência, sensibilidade e vitalidade.
Facilitadora: Cláudia Petrina (Dança-Terapeuta, Bailarina-Atriz, Arte-Educadora, pesquisadora de movimento, Pós-Doutora em Dança e Antropologia).
Público: feminino adulto.
Investimento: R$ 60,00
Pedir dados para transferência/depósito bancário – VAGAS LIMITADAS!
Para mais informações:
casa111urca@gmail.com
(21)99781-0111
Uma prática gentil para ser feita com quem a gente ama!
Inscrições pelo Sympla ou no local!
https://www.sympla.com.br/yoga-com-amor—uma-pratica-para-2__529505
Amigos! Estamos muito felizes de anunciar o nosso próximo retiro de Yoga e Meditação 😍
Um final de semana de renovação e cura nesse lugar maravilhoso em Itaipava 💗
Já pode colocar na agenda!
👉🏻 Dias 28, 29 e 30 de Junho
Junte-se a nós para práticas de yoga, meditação, conversas, caminhadas na natureza, momentos de silêncio, de descanso… E para fechar com chave de ouro: uma cerimônia de purificação nativa muito antiga chamada Tenda do Suor com Carlos Sauer & Juliana Ramos 🔥
Tudo isso incluindo alimentação vegetariana/vegana muito saborosa.
👉🏻 Local: Pedra Sagrada, Espaço Ventana, Itaipava.
👉🏻 Preço: R$620 quartos compartilhados.
– Parcelas em até 2x.
– Não inclui transporte (podemos organizar uma van. Ou carona com outros participantes do retiro).
Vagas limitadas!!! Entre em contato para garantir seu lugar 🙂
Informações e inscrições:
casa111urca@gmail.com
(21) 99781-0111
Tem interesse em conhecer a terapia Reiki? 😀
Aprenda como canalizar e transmitir essa energia promovendo a harmonização energética e cura para você e outras pessoas!
Estamos muito felizes de anunciar o nosso primeiro Curso de Reiki Nível 1 na Casa 111 com Sara De Nadai 🙂🙏🏻
👉🏻 Dias 29 e 30 de Junho entre 09:30-18h.
Investimento: R$494
Pagamento à vista via boleto ou cartão de crédito – paypal/pagseguro – podendo parcelar em até 12x.
Inscrições pelo site: www.saradenadai.com/eventos
✨ O REIKI é um sistema natural de harmonização do equilíbrio energético que visa manter e recuperar a saúde de forma geral. REI significa universal – Essência Energética Cósmica – que está em todas as coisas e circunda tudo o que existe. KI é a energia vital individual que flui em todos os organismos vivos e os mantém. O REIKI é o processo de encontro dessas duas energias, ou seja, ele atua na totalidade do ser, nos corpos físico, emocional, mental e espiritual. Acelera a recuperação da saúde, trata os traumas emocionais do presente e do passado, limpa e dissolve prisões mentais, promove calma e bem estar e desperta o potencial da Alma do indivíduo.
Conteúdo programático:
– Energia;
– Corpos Sutis;
– Chacras;
– O que é REIKI;
– A história do Reiki;
– Gokai (Os 5 princípios do Reiki);
– Byosen;
– Prática.
O curso inclui apostila e certificado de Nível 1.
Para mais informações: Sara de Nadai (www.saradenadai.com)