Experimente ver a vida de um outro angulo !
Um workshop de Forrest Yoga direcionado a pratica de invertidas – aberto a todos os niveis! Preparações e exercicios educativos para voce se sentir mais confiante na sua pratica. Aho!
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Filho de pai Ingles e mae Brasileira, Christian Coelho passou 7 anos morando na Europa e viajando o mundo explorando diversos aspectos do yoga. Se estabeleceu como professor de yoga em Londres, onde completou mestrado em História e Filosofia do Yoga na SOAS (University of London), e no Brasil é diretor do Forrest Yoga Brasil.
Venha praticar yoga, respirar profundamente e saudar esse evento super especial que é a Super Lua de Sangue Azul.
Yoga na praia da Urca com a turma da CASA 111.
18h30 – traga sua canga!
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O fenômeno astronômico, registrado pela última vez há 150 anos, é uma combinação dos acontecimentos da Superlua, Lua Azul e Lua de Sangue. Dessa maneira, temos a impressão de que o sol, a terra e a lua parecem estar alinhados.
Veremos a lua vermelha como sangue por conta da refração da luz do sol através da nossa atmosfera, que a força no lado vermelho do espectro.
A Superlua do dia 31 também terá outro marco: será a primeira vez desde 1866 que o eclipse lunar também será uma “lua azul” (termo usado quando acontecem duas luas cheias em um mesmo mês).
Praticantes e não praticantes.
Iniciantes ou avançados, este é um workshop voltado para os fundamentos básicos do Yoga, construindo assim uma base sólida para um prática transcendente, saudável e além do esforço físico.
Serão 2h30 de workshop com tempo suficiente para explorar em profundidade 3 elementos básicos para uma prática mais consciente:
1- Pranayama (força vital que alimenta o corpo físico)
2- Drishti (pontos de foco durante a prática)
3- Bandhas (ativação musculares no corpo para mais leveza na prática)
Requisito: Força de vontade e desejo de aprender. Se você é professor e busca uma maneira de expandir ou refinar seus conhecimentos, esta também é uma oportunidade.
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Professor certificado de Jivamukti Yoga e Thai/Yoga massagem, Bruno viaja o mundo há 8 anos estudando, aprendendo e lecionando workshops de Yoga e Massagem.
Começou sua jornada no yoga ainda em São Paulo (2009). Treinou no K. Pattabi Jois Ashtanga Yoga Institute, em Mysore – Índia (2013), completou o certificado de 300h com Sharon Gannon & David life, na Costa Rica (2014), e após perseverar, passou 5 meses em “Apprenticeship” (2016) como aprendiz ao lado de sua “guru” Cat Alip-Douglas, com que pratica há 6 anos.
Com foco na integração de todas as partes, Bruno é minucioso com os detalhes buscando assim criar um espaço seguro e “enjoyable”. Ele é também conhecido como “o professor que fecha as janelas”, mas o que poucos sabem, é que essa é uma maneira de integrar a respiração a parte física da prática, e que muitos aprenderam sem grandes esforços.
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Investimento: R$80 na hora
R$60 (transferência/depósito bancário até 28/2)
(*solicitar dados para transferência – brono.yoga@gmail.com)
Inclui:
– 2h30 de workshop com foco nos 3 pilares;
– perguntas e respostas
– meditação & mantras
– shavasana com massagem nos pés
Refinar o conhecimento que temos é a maneira mais inteligente de crescer na prática.
Come Om with us.
Nesse Sabado, as 8h, nos reunimos na Casa 111 para fazer 108 saudações ao SOL e arrecadar fundos e doações para a instituição Casa de Apoio à Criança com Câncer Santa Teresa (CACCST).
Todo mes a Casa 111 organiza projetos sociais para instituições que precisam de apoio financeiro para continuar fazendo a diferença no mundo.
R$30 – ou mais! Qualquer doação de itens de alimentação, vestuário e/ou medicamentos.
Esse Domingo na Casa 111!
Para iniciantes. Traga sua familia, amigos, namorados(as), e vamos dançar SALSA – Cuban style! Ahiiii nama ♥
No dia 11/02, as 11h, na Casa 111 teremos o primeiro carnaval do UNIDOS DO SAVASANA. O mais novo bloco zen do Rio de Janeiro! Venha praticar, cantar, batucar e canalizar essa energia do Carnaval no tapetinho.
Programação:
10h30 Concentração
11h Aquecimento CarnaMANTRA
11h30 Comissão de Frente – pratica de Yoga
13h Abre ala – confraternização
Traje FANTASIA! Teremos eleição da Rainha de Bateria 2018.
Para iniciantes e avançados, ou para aqueles que tem a genuína vontade de aprimorar sua prática do yoga se aperfeiçoando através de “ahimsa” – não violência.
Este workshop de 2h é voltado para a dinâmica do uso de “props”para uma prática mais sustentada e saudável.
Não há pré requisito além da força de vontade em aprender e internalizar um meio de utilizar os props.
Investimento: R$80 na hora
R$60 até dia 15/2 (transferência/depósito bancário)
Workshop de Yogaterapia. Venha conhecer!
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Inverstimento: R$50
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A YOGATERAPIA inclui a harmonização do corpo energético por intermédio da ativação (ou desativação), equilíbrio e alinhamento dos chakras e Marmas (sub-chakras) – utilizando meditação, entoação de mantras e notas musicais, mudras (gestos manuais), mentalização de cores, procedimentos psico-fisicos e posturas que ativam (ou acalmam) os chakras. A yogaterapia trabalha também, além do corpo físico (com posturas e pranayamas), o corpo mental, psíquico, astral e espiritual.
Esse Domingo na Casa 111!
Para iniciantes. Traga sua familia, amigos, namorados(as), e vamos dançar SALSA – Cuban style! Ahiiii nama ♥
Nosso corpo absorve toxinas diversas quer seja através do uso de substancias químicas,alimentação incorreta, bebidas alcoólicas, fumo, e também com emoções e pensamentos que geram estresse e doenças físicas e mentais.
A pratica adequada do yoga pode ser util na limpeza e purificação dos corpos fisico e mental, com sequência de asanas que proporcionam essa desintoxicação
Nesta pratica Detox vamos fazer uma sequencia acessível a todos os níveis, antigos e novos praticantes.
Eis um bom motivo pra voce acordar num sábado pos festas de carnaval, e se preparar com saude e vigor para o seu ano produtivo.
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Investimento: R$120
Dar aulas de yoga é uma loucura! Esse workshop é voltado para professores graduados e aqueles em formação. Sera uma oficina com dinamicas para você criar/desenvolver confiança, espontaneidade, tom de voz, ritmo, noção de espaço, criatividade e liberdade para suas aulas.
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Antecipado R$40
transferência/depósito bancário até dia 23/02
(*solicitar dados para transferência – casa111urca@gmail.com)
Ou no dia R$60
Esse Domingo na Casa 111!
Para iniciantes. Traga sua familia, amigos, namorados(as), e vamos dançar SALSA – Cuban style! Ahiiii nama ♥